Systemische Therapie in Berlin

Ich biete Psychotherapie für

• Einzelpersonen
• Paare
• Freund*innen
• und andere Menschen, die in Beziehungen miteinander sind und gemeinsam an einem Thema arbeiten möchten

Ich biete einen Raum, in dem Sie/Du/Ihr mit dem willkommen bist/seid, was Sie/Euch gerade belastet und beschäftigt. Gemeinsam schauen wir darauf, was stärkt, was geprägt hat und welche Schritte sich für Sie/Dich/Euch stimmig anfühlen.

Über mich

Ausbildung

Systemische Therapie (SG)

Heilpraktikerin begrenzt auf das Gebiet der Psychotherapie

Mag. phil. (Ethnologie und Romanistik)

Fortbildungen

Verschiedene Traumatherapeutische Fortbildungen (Traumasensible Paartherapie; Imaginative Traumatherapie (; Körperorientierte Traumatherapie; Traumatherapie mit Geflüchteten;…)

Paartherapeutische Fortbildungen mit Fokus auf Emotionsfokussiertes Arbeiten bei Dr. Ghazaleh Bailey

UNICEF Training of Trainers National initiative to protect persons living in refugee centers

Train the Trainer*in Antidiskriminierungsarbeit bei ManuEla Ritz

Arbeitserfahrung

Bereits seit 2018 bin ich beratend in der Antigewaltarbeit tätig. Seit 2020 arbeite ich als Systemische Therapeutin bei XENION e.V., Psychosoziales Zentrum für politisch Verfolgte und Folteropfer in Berlin. Ich arbeite dort mit Einzelpersonen und Paaren. Die meisten meiner Klient*innen haben Gewalt als Frauen oder aufgrund ihrer Trans*identität oder ihrer Sexuellen Orientierung erlebt.

Meine Haltung

Ich bin queer. Ich bin weiß und setze mich viel mit Rassismus und meiner Verstricktheit damit als weiße Person auseinander. Durch den jüdischen und politisch Verfolgten teil meiner Familiengeschichte ist mir der Kampf gegen Antisemitismus und die Solidarität mit Menschen auf der Flucht besonders wichtig.

Ich bin auch Mutter eines Kindes, was mir in vielerlei Hinsicht neue Fragen und Erkenntnisse auch für meine Arbeit gebracht hat.

Mir ist daher klar, wie wichtig therapeutische Räume sind, in denen sensibel und mit realem Erfahrungswissen – statt mit Vorurteilen – auf queere und andere marginalisierte Lebensrealitäten eingegangen wird. Wie wichtig auch therapeutische Räume sind, in denen psychische Belastung und Trauma nicht einfach als individuelles Problem gesehen wird sondern in den gesellschaftlichen Zusammenhang gestellt wird.

Diskriminierungssensibilität ist für mich ein zentraler Bestandteil meiner Arbeit – ebenso wie ein traumasensibler Ansatz. Ich begleite schwerpunktmäßig Menschen, die mit belastenden oder traumatischen Erfahrungen und deren Auswirkungen leben. Dabei greife ich auf eine Vielzahl unterschiedlicher therapeutischer Ansätze zurück, die ich mir durch Ausbildung, Weiterbildung, Super- und Intervision sowie andere Formen des  kollegialen Austauschs und Lektüre angeeignet habe und laufend weiter aneigne.

Dabei ist mir wichtig:

• Erfahrungen von Ausgrenzung, Scham oder Unsichtbarkeit ernst zu nehmen
• Menschen nicht zu pathologisieren
• sondern Menschen zu verstehen, wie sie geworden sind, wer sie sind und was sie brauchen, um sich in ihrem Leben (wieder) stimmiger zu fühlen.

Mich bewegt, wie viel Kraft entsteht, wenn Menschen sich wirklich gesehen fühlen:
ohne Bewertung, ohne Etiketten.

Meine Praxis soll ein möglichst sicherer Ort sein – respektvoll, transparent und zugewandt.

• Meine therapeutische Begleitung richtet sich an Menschen,
  • die sich in Beziehungen jeder Art mehr Klarheit, Nähe oder Verständnis wünschen
    (Paarbeziehungen, Liebesbeziehungen, Freundschaften, Elternschaft, Wohngemeinschaften…)
  • die einen Raum suchen, in dem sie mit allem da sein dürfen, was sie sind
  • die sich mit Identität, Geschlecht oder Zugehörigkeit auseinandersetzen
  • die wiederkehrende Konflikte oder Muster in ihrem Leben verstehen möchten
  • die sich eine trauma- und diskriminierungssensible sowie machtkritische Begleitung wünschen

  Sie/Du kannst allein kommen, als Paar, oder gemeinsam mit einer oder mehreren anderen wichtigen Beziehungspersonen.
  Wir erforschen gemeinsam Wege, wie Du/Sie sich (wieder) verbundener, sicherer und wohler fühlen kannst/können.

  Mögliche Themen der Zusammenarbeit sind unter anderem:

  festgefahrene Situationen besser zu verstehen

  Krisen und Konflikte zu entschlüsseln und Aus“wege“ zu entwickeln

  Kommunikationsmuster zu klären und zu verändern

  eigene Grenzen bewusster wahrzunehmen und zu wahren

  alte Verletzungen anzuerkennen und einzuordnen

  wieder mehr Zugang zu Kraft, Leichtigkeit und Selbstwirksamkeit zu finden.

Da ich keine approbierte Psychotherapeutin bin, kann ich leider nicht über die Gesetzlichen Krankenversicherungen abrechnen. Private Krankenversicherungen zahlen oftmals auch die Leistungen von Selbstzahler*innen, bei Psychotherapie sollte das aber unbedingt vorher abgeklärt werden.

Mein Angebot richtet sich daher an Selbstzahler*innen.

Ich biete Therapie auf Deutsch und auf Englisch an.

Systemische Therapie geht davon aus, dass Menschen immer in Beziehung leben – zu anderen, zu sich selbst und zu ihrer Umwelt. Schwierigkeiten entstehen dabei selten isoliert. Sie entwickeln sich innerhalb bestimmter Dynamiken, Muster oder (gesellschaftlicher) Zusammenhänge. Gleichzeitig liegen in diesen Kontexten auch mögliche Lösungsansätze.

Indem diese Zusammenhänge, die sich häufig wie ein wirres Wollknäuel anfühlen, gemeinsam betrachtet und besser verstanden werden, können sich neue Handlungsmöglichkeiten eröffnen. Veränderung wird dabei nicht durch Druck angestoßen, sondern kann durch, Reflexion, Erkenntnis, fühlen, wahrnehmen und neue Perspektiven wachsen.

Neben dem, was belastet oder als problematisch erlebt wird, richte ich die Aufmerksamkeit vor allen Dingen auf das, was stärkt: auf vorhandene Fähigkeiten, hilfreiche Erfahrungen sowie auf innere und äußere Stärken und stärkende Menschen, Dinge und Tätigkeiten, die Sie / Du / Ihr mitbringt.

In der systemischen Therapie gelten Klient*innen als Expert*innen ihrer eigenen Lebensrealität. Der therapeutische Prozess wird gemeinsam und auf Augenhöhe gestaltet. Sie / Du / Ihr bringt Wissen über das eigene Leben, Erfahrungen und Bedürfnisse ein und ich mein fachliches und therapeutisches Erfahrungswissen.

Zudem zeichnet sich meine Arbeitsweise durch eine traumasensible therapeutische Haltung aus.  Traumasensible Therapie bedeutet für mich das Bewusstsein dafür zu haben, dass viele psychische Belastungen und Probleme – ebenso wie eine Reihe körperlicher Beschwerden – in Zusammenhang mit belastenden oder traumatischen Lebenserfahrungen stehen können. Diese müssen nicht immer eindeutig als „Trauma“ benannt oder erinnert sein, um dennoch nachhaltige Auswirkungen auf Erleben, Fühlen und Verhalten zu haben.

Es geht mir nicht darum, Erlebtes zu forcieren oder „durchzuarbeiten“, sondern darum, Sicherheit, Stabilität und Orientierung zu unterstützen. Das individuelle Tempo, persönliche Grenzen und Selbstbestimmung stehen dabei im Mittelpunkt. Symptome verstehe ich als Zeichen, die meist auf eine  sinnvolle Schutz- und Anpassungsreaktionen auf überwältigende Erfahrungen hinweisen – nicht als Zeichen von Schwäche oder Fehlfunktion.

Diskriminierungssensibel bedeutet für mich, mir in meiner therapeutischen Arbeit bewusst zu sein, wie sehr Diskriminierungserfahrungen unsere Lebensrealitäten prägen und auch unterscheiden. Ich beschäftige mich seit vielen Jahren mit vielen unterschiedlichen Diskriminierungserfahrungen. Solchen, die ich selbst erlebe – die Diskriminierung als Frau und als queere Person – aber auch solchen, die nicht ich, sondern meine Klient*innen und Menschen in meinem Umfeld erfahren müssen und mussten, insbesondere Rassismus und Transfeindlichkeit.

Mit systemischen, traumatherapeutischen und körperorientierten Methoden und einem dsirkiminierungs- und machtkritischen Blick können wir uns gemeinsam auf den Weg machen.